群発頭痛の辛さは尋常ではない!

病気
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群発頭痛?
聞き慣れない言葉ですよね。
それは突然やってきます。
痛みの度合いや、期間は様々
ボクはどちらかと言うと重度の群発頭痛でした。
しかし、群発頭痛と診断されるまで長い時間が。。。
突然の頭痛になった時
知っていないと違う処方をされて危険
万が一に備えて覚えておきましょう!

初めての群発頭痛

当時、30代半ば
仕事は忙しく月に400時間以上の労働時間でした。
深夜に帰宅し、就寝
朝起きると左目に違和感
真っ白になり何も見えない状態でした。
リビングのソファーに座っていたのですが
目の奥に針を刺されるような痛み
そして、こめかみ
最終的に頭全体が痛みだすことに。
どうしようもない痛みに頭を抱えていましたが
ついに、激痛のため気絶
ソファーから転がり落ちたのです。

痛みレベル

群発頭痛は別名「自殺頭痛」と言われるほどの痛み
ガンなどに引けを取らないと言われています。
※ガンになっていないので比較できませんがw
その痛みは1ヶ月から最大3ヶ月程度続きます。
頻度は1年~数年周期

MAXの痛みを10として
常時3~5の痛みで
人によっては1日15分から1時間程度(1日に数回)という場合もありますが
ボクの場合は1日中
それも4~8のレベルです。
その中でMAXになる時間帯があります。
ベッドの上でのたうち回る事しか出来ません。
※たまに気絶してましたw
本当に地獄ですね。。。



原因

この病気、何故なるのかは特定されていません。
頭の血管が膨張することにより、酷い頭痛になる
結果的にはそうなるのですが、主に30代~40代半ばまでが発病しやすい。
個人的な見解としては以下
・ストレス
・寝不足
・肩こりによる頭痛がない
中間管理職などになり
忙しく仕事をこなしている人がなりやすい傾向があるかと思う。

何故、群発頭痛になるのかはさておき
誰にでもトリガーがあるという事
突然の激痛に襲われた時は群発頭痛を疑ってほしい。

対策

何と言っても群発頭痛に詳しい病院を探すこと
通常の頭痛はロキソニンで解決できるが、
群発頭痛には効果がない。
今は後発医薬品も出ているので値段が安くすむが、
当時は1錠300円強
かなりの負担になります。

お酒を飲まない
これは重要です。
お酒を飲むことで血管の膨張に拍車がかかる。
なので、発病中はお酒を飲まないこと!

光を避ける
太陽の光だけでなく、蛍光灯にも注意が必要
家の中でも薄めのサングラスをしましょう。
これが、意外と効果があります。
ブルーライトカットも効果的ですね^^

職場に理解してもらう。
ボクの場合は長期で病欠にしてもらっていました。
突然、気絶とかされても職場も迷惑ですからね(笑)
しかし、出社する場合は何かと離席しがちになります。
病気を理解してもらった上で、一言報告をして離席しましょう。

冷たい水で頭を冷やす。
これもボクには効果がありました。
常に濡らしていると風邪をひく可能性があるので
常に濡らすわけにはいきませんがw

とにかく寝る
激しい痛みが起こるのは早朝
痛みで目が覚めます。
ですので、寝れる時は寝る
寝不足が続くと他の病気も併発しかねませんからねw

まとめ

・激しい頭痛がおきた場合は群発頭痛を疑う
・適切な病院を見つける
・職場に理解してもらう
・自己対策で痛みを軽減する
実際に経験しないと分からない群発頭痛
死にたくなります。
自殺した人も多数いるのです。

幸い、40代半ばには発病しなくなると言われています。
1度なると何回も繰り返すので
上手に付き合っていくしかありません。

ご家族から見ると発狂しているように見える時もあります。
でも、それぐらい辛いのです。
なので、群発頭痛に詳しい病院にいくときは同席してもらいましょう。
医者の説明を聞いてもらうだけで理解度が変わります。

こんな辛い思いは人にはして欲しくはありません。
皆様が群発頭痛にならないように祈ります。

それではまた!

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